因为白天不睡觉的时候腰部可以得到活动，可以促进血液的循环，从而减轻疼痛症状，反而一躺下以后腰部不活动了就会疼痛加剧，所以如果出现这种情况，患者首先可以做的就是进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的方法，治疗效果也是十分不错的。这种疾病主要是因为腰部长时间受力或者受寒等因素所造成，疾病本身可以通过锻炼或者物理治疗的方式改善，像针灸、理疗、按摩等这些方式都可以，而且可以在家里适当的热敷帮助改善局部循环，也可以改善腰部疼痛的症状。平躺的时候出现腰疼，考虑是腰肌劳损的可能性比较大，主要见于长期的弯腰低头伏案工作人群，可引起的慢性的肌肉劳损。

对于肾炎的治疗，则需要长期口服一些保护肾脏，减少尿蛋白的药物来预防病情的加重，首选的药物是ACEI或者ARb这一类的药物，还需要定期的到医院随诊复查监测病情变化，在生活方面注意预防受凉感冒不要熬夜，过度劳累。肾盂肾炎腰疼的症状，可以是单侧，也可以是双侧，一般表现为局部的酸胀痛，它的程度跟病情的严重程度以及个体的耐受能力相关，一般部位比较固定，不会向别处放射。肾炎的患者往往会出现腰疼，但是疼痛不是剧烈的疼痛，它是一种腰部的不适应，就是一种难以描述的肾脏的不舒服，肾区的不舒服，他的疼痛部位在肾区。

腰痛的治疗方法：首选上医院，要看一看是什么原因引起的，不要自己在家瞎处理延误了病情，有的病拖一拖可能就错过了最佳治疗时机，甚至发展到更严重的地步，所以要考虑上医院看什么科室，如果是以腰、骨关节为主、有明确的外伤史，首选骨伤科，先检查一下腰局部软组织有什么问题。腰痛的治疗方式比较多的进行药物治疗，比如吃活血化瘀的腰痛宁胶囊以及疼痛厉害可以吃止疼的塞来昔布等。腰痛治疗的方法还是非常多的，主要是根据病因不同，治疗方法是有所区别的。