眼睛红肿流泪可能是由于多种原因引起的，例如过敏、干眼症、结膜炎等。以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：

1. 避免使用过度刺激性的化妆品和护肤品，尤其是含有酒精、香料等成分的产品。

2. 保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者在房间里放置一盆水。

3. 避免长时间盯着电脑屏幕或者手机屏幕，每隔一段时间要远离屏幕并进行眼部休息。

4. 注意饮食健康，多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等。

5. 如果症状严重或持续时间较长，建议就医检查。

希望这些建议对您有所帮助。如果情况严重或持续时间较长，请及时就医。