乳腺增生症一般不需要开刀的，现在几乎所有的女性都有了乳腺增生症的烦恼，女性由于共组压力大、生活节奏快等方面的原因，给自己带来了诸多的压力，同事各种妇科病也找到了他们来，乳腺增生症是现代女性常见的疾病，我们今天就来看看如何采取预防措施。

乳腺增生症的日常预防措施

1、乳腺增生症的患者要保持良好的心情舒畅，让自己有乐观的情绪。

2、乳腺增生症患者要改变自己的饮食结构方式，避免肥胖发生，更要少吃动物脂肪以及油炸的实物，尽量的多吃蔬菜水果，多吃粗粮，多吃木耳、蘑菇等实物。

3、乳腺增生症患者还要多注意自己的生活要有规律、劳逸结合，保持更加好的和谐的性生活，通过调节内分泌对乳房将会起到不错的预防作用。

4、乳腺增生症患者要多运动，避免自己的肥胖症问题，提高自己免疫力。

5、乳腺增生症患者还要少用激素类的美容用品以及食品。

6、乳腺增生症患者要做好避孕工作减少人流的发生。

7、从心理上的治疗也很关键，不要害怕乳腺增生症，要对该病有个正确的认识，避免过度的紧张以及背上，避免给自己造成了神经衰弱，更要避免自己的内分泌失调问题。

乳腺增生症的问题还容易找到大龄未婚女性，所以适龄结婚、适龄生育都是很有必要的，做好避孕措施减少人流发生。性生活也要更加的有规律，还要及时的哺乳，乳腺增生症的问题关键在日常生活中的衣服昂，避免肿块发生，更要避免自己的乳腺不通畅。