在生活中高血压合并高血脂的患者，需要控制饮食量，以低盐、低脂、低糖的饮食结构为主，需要将食盐的摄入量每天控制在六克以内，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品。高血压这种病主要是发生在中老年人身上，但是中老年人也是需要比较多的营养物质的人群，对于生蚝这种含有比较多的蛋白质和脂肪的食物，高血压患者是可以适当的食用一些的，这样能够来补充身体所需要的各种营养物质。高血压的人群可以吃海蛎，但是如果高血压的人群肥胖，合并严重的尿酸增高，则尽量不要吃，因为海蛎有增加尿酸的作用。

中国人平均体重指数BMI与血压呈显著的正相关，前瞻性研究表明基线BMI每增加一个单位，5年内高血压发生的风险增加9%，所以高血压的治疗里面很重要的一项就是减肥，控制体重。高血压与肥胖有明显的相关性，当体重指数从小于25kg/m²，升高到30kg/m²时，收缩压和舒张压均升高。这两者可能有关系，但是也没有必然的联系，因为高血压的患者不一定都是肥胖的人，身体消瘦的人也有患高血压的，因为高血压的原因是比较多的。

高血压患者的预后，不仅与血压水平有关，而且与是否合并其他心血管危险因素以及靶器官损害程度有关。长期中度高血压会导致心脏、大脑、肾脏的动脉硬化，是比较危险的。如果收缩压达到170毫米汞柱，舒张压达到110毫米汞柱，这属于是重度的高血压。