35岁膝盖疼很可能是关节炎、滑膜炎，过度劳累以及着凉等因素引起的，出现疼痛建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗：

1、关节炎：膝盖的关节产生了无菌性炎症，可能会导致关节软组织受到一定刺激，引起膝盖有明显的疼痛症状，活动期间疼痛感会更加明显。建议尽快到专业的医疗机构，通过做膝盖X线来检查，可以在医生指导下通过口服消炎镇痛的药物来治疗，也可以通过局部贴膏药的方式，来缓解关节发炎症状。

2、滑膜炎：膝盖滑膜炎也属于比较常见的疾病，主要是滑膜的组织产生了炎症，会导致膝盖关节疼痛，应尽快通过口服抗炎药物来治疗。

3、过度劳累：当膝盖的部位负重，平时没有得到充分休息之后，可能就会导致膝盖的软组织受到一定的压迫，引起膝盖有疼痛感，通过适当休息或者采取按摩的方式缓解疼痛。

4、着凉：平时没有做好膝盖的保暖工作，膝盖关节受到了风寒刺激，也有可能会导致膝盖疼痛症状，需要及时根据天气的变化加减衣服，使用热毛巾热敷，促进血液循环。