首先常见的口服药物，包括有非甾体类消炎镇痛药，如洛索洛芬钠片，双氯芬酸钠缓释片，塞来昔布胶囊，美洛昔康等均可以起到非常好的消炎镇痛的功效。腰肌劳损的患者多是由于久坐过度的运动，劳动，受寒等因素引起。常见的药物可以口服盘龙七片，腰痹通胶囊，伸筋丹胶囊，万通筋骨片以及应用于追风透骨丸来进行辅助的治疗。

患者日常生活中，在进行运动的时候，一定要有一些热身的运动，防止运动时腰部的肌肉，筋膜发生拉伤使这种疾病更加严重，腰肌劳损的患者夜晚睡眠时需要选择合适的床铺，千万不要睡过软的床，患者需要睡一些硬板床就可以了。腰肌劳损者不是说不能劳作，只是说在劳作的时候要注意腰部用力不可以过度，尤其是不要提重物，特别是单侧的重物，日常工作中要注意不能过度的劳累，要劳逸结合，避免腰部外伤，腰部的幅度活动的时候不要过大过猛。对于女性出现的腰部肌肉劳损。

急性腰肌劳损常是由于腰部急性的扭伤，或者是由于慢性的腰肌劳损急性发作而导致，这时可以出现腰疼，特别是在久坐、弯腰持物、劳累之后疼痛非常的明显，也可以出现腰部活动受限以及晨起时腰疼加重，而在活动一会之后腰疼就能好转的症状。所以在出现这种情况以后，一定要避免腰部过度的受力活动，并且在出现症状时一定要多卧床休息，并且可以应用非甾体类抗炎药物，比如说尼美舒利，氯诺昔康，芬必得之类的药物口服来缓解腰部疼痛的症状。在临床上病人发生急性腰肌劳损的病症，发生的原因是因为病人的腰部受到了急性外伤，而导致腰背的肌肉、肌群，腰背筋膜等组织发生损伤。