妊娠期高血压可以通过饮食方法来预防，具体的饮食预防主要包括以下几点：第一，增加蛋白质，孕妇在日常生活中对营养的摄取非常重要，特别是蛋白质的摄取，健康的蛋白质具有很好的调节以及降血压的功效，比如，鱼类中的蛋白质，大豆中的蛋白质，可以很好的保护心脑血管，对于一些肾功能异常的孕妇，一定要注意合理地摄取蛋白质食物，以免增加肾脏负担。第二，减少饱和脂肪酸，孕妇在摄取营养的时候一定要注意对一些含有饱和脂肪的食物，一定要适量的摄取，以免导致妊娠高血压，如果每天可以使用一些植物油减少动物性脂肪，不仅为宝宝提供生长发育所必需的脂肪酸，还有助于消除多余的脂肪，保持血压正常稳定。第三，少吃增肥性的食物，大部分有高血压症状的人体型都比较肥胖孕妇一定要注意控制体重，日常的饮食一定要注意控制饮食的摄入量，拒绝高热能的食物。

在怀孕后一旦发现血压的水平上升是比较危险的，需要尽快的控制后来复查。如果检查是轻度的妊娠期高血压不算太严重的，严格的控制饮食后可以得到控制。如果可以下降恢复到正常的水平内，一般不需要用药来控制的。观察平时是否有头晕等并发症。

在怀孕中后期胎儿增大，血液循环量增加，在这期间有可能还出现生理性子宫收缩，出现肚子发紧、发硬，就会增加血压。这类妇女有可能会在怀孕中后期，表现出水肿或者蛋白尿，甚至导致妊娠期子痫的发生。妊娠高血压属于特殊的一种妊娠期间表现出的症状，多数情况下在怀孕的中后期。多数情况下出现于初产妇，年龄大于三十五周岁以上的产妇，多数还会伴随高脂血症或者血糖增高。