在临床上，运用比较多的止痛药物有:消炎镇痛类药物，例如布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠缓释片，塞来昔布等等。腰痛是最常见的症状，可以引起腰痛的疾病有很多种，例如泌尿系结石，腰椎间盘突出症，腰肌劳损，腰椎骨质增生，骨质疏松等等均可引起腰痛。这个需要根据具体疾病不同的治疗。还可以运用中成制剂，如活血止痛胶囊，舒筋活血胶囊等等。

做仰卧起坐时，因为有较急剧的前屈，即腰部的前屈，前屈时能够增加椎间盘的负荷，有可能会诱发腰部的疼痛，所以建议急性期时应该避免做仰卧起坐。慢性期或者没有症状的时候，如果要做腹部锻炼，实际上适当的锻炼还是有好处，如做腰部训练、腹部训练，腰腹部的肌肉力量增强以后，可以增加腰椎的稳定性。如果要做仰卧起坐，可以做半程的仰卧起坐，做到45º左右，而不要强力屈曲，这样不会特别增加椎间盘的压力，可避免腰痛加重。同时也可以改用其它的锻炼方式，如平板支撑，既能锻炼腹肌，又能避免增加腰部负荷。

是对于外伤以后引起的腰部疼痛，48小时以后是可以应用盐热敷的，主要是促进局部的血液循环，从而减轻肿胀，并且还能够缓解疼痛，因为48小时以后损伤的组织就比较稳定，出血也会停止，所以通过盐热敷以后可以促进损伤组织的恢复。如果病人腰部的疼痛是腰部组织的劳损，或者是腰椎增生以及椎间盘或者椎管问题引起的，这种情况是可以通过盐热敷的，并且热敷以后能够促进局部的血液循环，促进肿胀组织的消退和疼痛的缓解。如果病人出现的腰部疼痛是外伤导致的，这种情况，损伤24小时以内是不能够用盐热敷，因为通过热盐热敷以后很容易导致腰部疼痛加重，并且还会引起肿胀加重。