由于在月经期间，女性的盆腔处于一种充血的状态，血管扩张，喝了酒精以后，这个时候会导致血管扩张的加速，从而导致月经来的量多，经期的延长，所以女性在月经期间千万不能喝酒，不然长期以往会导致贫血现象的发生。来月经期间生冷硬辛辣刺激性的食物都不要吃，可以多吃一些温补的食物，汤类的食物，这样可以缓解症状，还可以补充营养，而且要注意休息，不能劳累也不能做剧烈的运动。月经期间，是不建议饮酒的，女性经期喝酒，危害性很大。

建议在月经干净以后去医院做相应的检查，了解外阴是否出现过敏的现象，并且做白带常规的化验检查，根据结果决定用药，给予治疗。这个时候出现外阴痒有可能是并发了阴道炎，当然也有可能是卫生巾使用不合适、过敏，或者是卫生巾更换的不够频繁，过多的经血刺激了外阴的粘膜出现的瘙痒。月经期出现外阴瘙痒，有如下几种可能：月经前已经有阴道炎的存在，但是没有治愈，月经期仍有症状出现。

月经期跑步等剧烈的运动会影响下丘脑的功能，导致月经失调，出现月经量增多和经期时间的延长的现象，严重时会出现贫血、头晕、心悸等症状。在月经期间，可以慢跑，但是一定不要做快速的、剧烈的跑步运动，否则会给患者造成不利的影响。经期不适合从事剧烈运动，因此不建议跑步。