脂肪肝护肝吃什么好，包括食物和药物。通常食物包括乌梅、荔枝、葡萄柚、番茄、生菜、核桃。药物包括降脂药物、抗肝纤维化药物、降糖药物以及保肝药物。

一、食物

1、乌梅：因为乌梅具有和肝气、养肝血的作用，多食有助于改善肝功能，缓解不适病症。

2、荔枝：荔枝也具有护肝作用，可以食用。但是要注意，荔枝吃多了易上火，要少量进食，避免不利危害，保障自身健康。

3、葡萄柚：因为葡萄柚中含有丰富的维生素C，这种物质具有抗氧化作用，多食可以清除肝脏内有毒物质，缓解病症。

4、番茄：因为番茄中含有丰富的维生素C和维生素A，这两种物质有助于促进肝脏排毒，减轻不适。

5、生菜：不仅可以护肝，还能健脾开胃、增强免疫力，多食对疾病恢复很有帮助。

6、核桃：因为核桃中含有丰富的谷胱甘肽和脂肪酸，这两种物质都具有清除肝脏内毒素的作用，适量食用也能保肝护肝。

二、药物

1、降脂药物：比如辛伐他汀片、洛伐他汀片、血脂康胶囊等，适用于肥胖并伴有高血脂、高胆固醇的脂肪肝者。

2、抗肝纤维化药物：比如维生素E软胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等，适用于脂肪肝合并有肝纤维化进展的人群。

3、降糖药物：比如盐酸二甲双胍缓释片、盐酸吡格列酮片，适用于患有糖尿病及脂肪肝者。

4、保肝药：比如复方甘草酸苷片、谷胱甘肽片等，能够降酶、促进肝细胞修复。