牙齿美白可以通过超声波洗牙、牙贴面以及喷砂洗牙等这些方式来改善。

1、超声波洗牙。是通过超声波所发出的高能振动，把牙齿表面的牙结石以及牙菌斑冲刷下来，可以让牙齿变白。

2、牙贴面。是在牙齿的表面贴牙贴面来达到美白牙齿效果的。

3、喷砂洗牙。是通过高压气流把特制的盐砂以喷射方式作用在牙齿表面上，可以对牙齿起到抛光效果，术后可以让牙齿变得更加美白。

牙齿发黄除了遗传因素导致后期不良的饮食习惯，以及不正确的刷牙方式都会让牙齿变黄，因此日常生活中最好不要抽烟、喝浓茶以及吃巧克力等，而且刷牙的时候要掌握正确的刷牙方式，例如刷牙的时候要顺着牙缝竖刷，不要横着刷牙，这样会对牙齿表面的牙釉质造成损伤，而且还起不到清洁牙齿效果。