按摩腹部可以帮助减少水桶腰，但是需要注意的是，按摩腹部并不能直接消除水桶腰，只能起到一定的辅助作用。以下是一些建议：

1. 选择适合自己的按摩方式：可以选择一些简单易行的按摩方式，如旋转、推拿等，同时要注意按摩的力度和频率。

2. 保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物，避免过度进食油腻和辛辣食品。

3. 坚持运动：适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助燃烧脂肪，改善身体形态。

4. 注意睡眠质量：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境，有助于调节身体内分泌系统和缓解压力。

总之，减掉水桶腰需要综合考虑多种因素，而且需要长期坚持才能看到效果。建议您在进行任何健康改变前咨询医生或专业人士的建议。