吴建华
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坐月子吃海带好吗
发布时间：2024-03-27
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小产坐月子可以吃一些海带，但是尽量不要吃太多，因为它是属于外界寒性的东西，如果吃太多的话可能会引起宫寒，不利于身体恢复健康，同时这段时间也尽量不要吃一些螃蟹，田螺和蚌等一些寒凉的食物，尽量不要去吃一些辣的，口味比较重的食物，多喝一些肉汤，鸡汤等，补充身体所需营养，多吃一些豆制品，鸡蛋，喝一些牛奶等。海带是一种低热量的食物，容易消化吸收，吃了之后也不必担心发胖等问题，同时它里面含有的纤维素比较多，可以促进肠道蠕动，缓解便秘等各种症状。女性坐月子期间身体比较虚弱。
月子期间洗澡、洗头，不能选择盆浴一定要使用淋浴，否则会造成炎症感染引发妇科疾病。因为此时产妇的身体可能缺乏热量，比较虚弱，如果洗澡、洗头会提高身体着凉受寒的几率。月子里是可以洗头洗澡的。
女性剖腹产术后坐月子，可以适量的吃点甲鱼，能够起到促进产妇身体恢复的作用。产妇吃甲鱼能够很好的为虚弱的身体补充能量，也能够有效的提高产妇母乳的质量，尤其是对于产奶量比较少的女性而言，能够很好的增加产奶量，同时也有利于身体的恢复。剖腹产坐月子可以吃甲鱼吗。
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