一般首选生活方式调理来改善，比如按时睡眠、起床、不熬夜、适当锻炼，适当进行一些户外运动，可以在睡前听一些舒缓的轻音乐，必要时应用一些调节睡眠的药物，比如口服安神补脑液，严重时应用镇静催眠药，比如艾司唑仑和阿普唑仑等等。头晕、脑胀、头痛、耳鸣，有可能是神经衰弱，该病是一种脑神经功能障碍性疾病，可发生于任何年龄可以出现不同的症状表现，包括头晕、脑胀、头痛、耳鸣、睡眠障碍，包括入睡困难，睡眠是早醒做梦较多影响睡眠质量和睡眠时间。如果有脑供血不足也可以引起，主要是运用一些活血化瘀的药物，并分析引起的病因，进行相应的病因治疗。

治愈比较难，我们可以用改善循环类药物、B族维生素和营养脑神经药物。另外，可行内耳CT、头磁共振和脑干诱发电位等检查，了解有无器质性病变。因为他跟多种因素有关，有血管因素、有神经因素、有血管神经因素、还有一些未知因素。切勿自行诊断。

个方面，就是需要保持外耳道干燥，不能进水，不能有异物进入外耳道里面，这些因素有可能会加重耳鸣。第2个方面，需要到耳鼻喉科就诊。建议做一下听力学检测，耳内镜检查，头部的核磁共振，主要的目的就是明确耳鸣的原因，评估耳鸣的病情程度，然后可以进行针对性的治疗。第3个方面，在日常生活当中需要避免接触噪音环境，如果说经常接触噪音环境有可能会加重耳鸣，还有可能会引起听力下降。总体来说，耳鸣是比较常见的一种耳鼻喉科疾病，发病之后需要及时就诊然后进行针对性的治疗，而且需要定期复诊，观察效果。