腰部疼痛可以说是大多数伏案工作的朋友，都有遇到过的事情，尤其是在作息习惯不规律的情况下，就更容易出现腰部疼痛难忍的问题，严重的还有可能危害腰椎或是颈椎的健康，所以一定要及时发现及时对症缓解，那么腰部疼痛难忍有哪些应对方法呢？

腰部疼痛难忍的应对措施：

1、先查看清楚腰部疼痛难忍的原因

想要缓解腰部疼痛难忍的情况，就要先弄清楚腰部疼痛难忍的原因，一般来说导致腰部疼痛的原因有很多，可能是与慢性劳损、外在损伤有关，也有可能是与内在病症方面的因素有关，所以发现自己腰部疼痛的问题长时间不见好转的朋友，一定要及时通过腰部CT、X线或是骨密度检查等方法来进行查明，进而及时采用适宜的方法来进行对症治疗。

2、非手术疗法

腰部疼痛难忍可能是与腰肌劳损或是腰椎间盘突出有关，之所以会出现这类问题，可能是与搬抬重物、睡姿习惯不好或是腰椎退行性病变等原因有关，这样就可以试着通过非手术的方法来进行缓解，诸如按摩、针灸、电磁疗法、封闭疗法、牵引疗法或是药物疗法之类的，另外适当的拉伸或是功能锻炼，也可以达到一定的改善效果。

3、手术疗法

腰部疼痛难忍且这种疼痛多是发生在腰腹部的位置，而且多是以胀痛或是钝痛的形式为主，除此之外还伴有恶心、畏寒、发热或是血尿等表现，就要警惕可能是肾结石的征兆，这样就可能需要通过手术碎石的方法来进行治疗。

总的来说腰部疼痛难忍的应对方法，多是根据腰部疼痛的状况而定，毕竟不同病因所致的不同程度的腰部疼痛，相应的缓解方法可能会有所不同，但不管是哪种类型的腰部疼痛，都要及时发现及时采用有效的方法来进行处理，以免影响正常的腰部活动。