为了您的健康，避免反复发作的咳嗽、咳痰或伴有喘息的症状，您须注意以下几个方面的问题。

{C}休息与活动：

1.急性发作期有发热、喘息时应卧床休息，取舒适的坐位或半卧位，衣服要宽松，以减轻对呼吸运动的限制。

2.缓解期可根据病情进行适当的锻炼，如步行、上下阶梯等，以运动后出现轻度呼吸短促，停止运动后10分钟可恢复至运动前水平为宜。

二.饮食：对心、肝、肾功能正常的病人，应保证每日饮水量1500ML以上。应摄入充足的蛋白质、维生素，食用易消化和不易发酵的食品，预防便秘和肠内积气。呼吸衰竭病人食物中应高蛋白、高脂肪和低碳水化合物的饮食。

三.健康指导：加强个人卫生，避免各种诱发因素的接触和吸入。

1.在上呼吸道疾病流行期间避免进出空气污染公共场所;

2.减少冷空气的刺激，冬季晨起外出注意保暖或戴口罩。寒冷季节或气温骤降时注意保暖等;

3.加强体育锻炼，提高机体耐寒及抗病能力，根据病情选择适合自己的活动，如散步、太极拳等。可在入冬前行耐寒锻炼，如用冷水洗脸、鼻，每天2-3次，每次2-3分钟;

4.缓解期可进行呼吸运动锻炼，方法为：取立位(体弱者也可取坐位或仰卧位)，一手防于腹部，一手防于胸前，吸气时用力挺腹，胸部不动，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出，吸与呼之比为1：2或1：3。用鼻吸气，用口呼气，要求缓呼深吸，不可用力，每分钟速度保持在7-8次左右，可减少能量消耗。每日两次，每次10-20分钟;

5.戒烟，避免烟、尘的摄入，尽早治疗呼吸道感染。家中配备常用药并掌握其使用方法;

6.缓解期注意营养的摄入，改善全身营养状况，提高呼吸肌力量;

7.保持心情愉快，注意自己调整心理，积极配合治疗护理。