低压也就是舒张压高，而高压也就是收缩压高，都是高血压，这两者没有本质的区别。因此，不论是舒张压高还是收缩压高，都需要在医生的指导下规范地服用降压药物控制血压，降压达标。但无论是收缩压高还是舒张压高，这两者都是高血压，对人体健康的危害都是一样的。当然，单纯舒张压高往往见于中青年患者，而单纯收缩压高，往往见于老年人患者。

是如果是明显的高血压，特别是舒张压是重度的，这种情况单纯靠跑步或者其他的生活方式调整，可能使血压有一定程度的下降，但是不可能恢复正常，这种情况下就需要再配合长效的降压药进行治疗，将血压控制在合适的范围。低压高通过跑步是否能够降下来，关键是看低压升高的程度，如果只是轻度的血压升高，通过跑步锻炼，再配合饮食等措施，部分患者可以恢复到正常，也就是说，对轻度的高血压，通过跑步以及生活方式的调整，可以将血压控制下来。

如果是轻微增高，可以适当的进行一些体育锻炼，改善不良的生活习惯，戒烟、戒酒、低盐、低脂的饮食，提高自主神经的调节功能，必要时服用钙离子拮抗剂，如磺酸氨氯地平片，控制血压达到一个正常的状态。人的血压低压高也是高血压的一种表现，能够导致患者高血压的原因有很多，大部分与不良的生活习惯有关系。比如长期的熬夜、长期的情绪不稳定、长期的精神压力过大，都有可能导致患者出现高血压的情况。还有一部分可能是与过多的钠盐摄入，以及吸烟、喝酒等原因引起的。