不过在吃虾的过程中要注意，一定要选择比较新鲜的虾，吃得时候要适量，若吃得太多则影响钙的吸收，若有过敏体质或者是脾胃虚寒的产妇需要少吃一些，对于一些母乳喂养的宝宝来说，母亲在吃完虾以后，要密切的观察宝宝是否长出湿疹，如果宝宝出湿疹，产妇则是禁止吃虾的。虾的补益作用和药用的价值比较高，一般虾味甘、咸、性温、有益肾通乳之功效，凡是久病体虚，气短乏力，饮食不思的人，都可以将它作为滋补和疗效的食物。虾富含蛋白质，产妇产后流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于产妇补充优质蛋白，提高产妇免疫力，增强抵抗力，有助于产妇生产后虚弱的身体得以恢复。

是要注意一点，坐月子期间尽量避免辛辣刺激和寒凉的食物，所以如果是要吃豆腐的话，最好不要做成麻婆豆腐，这样比较刺激的烹调方式。豆腐能够调和脾胃，将浊气排除体内，营养价值更是极高，含有多种矿物质，能够更好的修复女性产后的身体。坐月子是可以吃豆腐的。

葡萄性味平和，含有很多种维生素，可以补充气血、强壮筋骨、通利小便，对于产妇产后的浮肿也是有一定的好处的，所以产妇是可以吃葡萄的。葡萄中钙磷铁的含量非常丰富，并且富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，对产妇的健康有利于恢复。月子里的产妇也是可以吃葡萄，并不会影响正常的哺乳，也不会影响女性的身体健康。