同时醋还有增进食欲，散瘀消肿，促进食物的消化和吸收的作用坐月子期间尽量不要吃生冷寒凉的饮食、刺激性的饮食、过于油腻的饮食，以免会引起消化不良。醋是日常生活中比较常见的调味品，对坐月子的身体没有不良的影响。坐月子期间可以多喝汤水，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给宝宝提供充足的奶水。醋是由粮食酿造的，通过反复的发酵形成的，并不会伤害产妇身体或影响奶水的化学物质。

如果头痛实在厉害的话，可以适当的服用一些止疼药，但是在吃止痛药的时候一定要停止母乳喂养，不要让孩子再吃奶，等到停药之后再让孩子进行母乳喂养。如果头头实在厉害的话，也可以结合自己的实际情况，到当地比较正规的三甲医院就医，医生会根据产妇具体的实际情况制定相应的治疗方案的。一般情况下产后头疼是不建议吃止疼药的，因为止疼药里面还有大量抑制神经的药物，对孩子的伤害相对来说是非常大的。在此期间一定要保证充足的睡眠，尽量做到早睡早起，不要去熬夜，注意多休息。

产妇不能吃的蔬菜很多，比如寒性的蔬菜，有茄子、白萝卜、丝瓜、冬瓜、生菜等，新鲜的蔬菜、水果产后还是要适量吃，比如菠菜、芹菜等，含膳食纤维高，可以预防孕期便秘等情况。产后最好不要吃生姜、韭菜等刺激的食物，建议最好多吃瘦肉、鸡蛋等，可以补充蛋白质，有助于身体恢复。另外建议多吃含维生素C多的水果，比如桔子、苹果等，吃水果时建议用热水泡一下，避免着凉。产后最好注意保暖，最好不要接触凉水，不要着凉，以免引起产后风湿。