引起腰痛的原因有很多，常见的有下面几种：1、心理因素引起的腰痛，主要是纤维肌痛、躯体化障碍等精神疾病可以引起腰痛。2、风湿或类风湿性骶髂关节炎、强直性脊柱炎等情况，可以引起骶髂关节炎而引起腰痛。此外痛风也有可能引起腰痛。3、腰椎增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出等退变可以引起腰痛，骨质疏松也可以引起腰痛。引起腰痛的原因很多，绝大部分跟饮食没有直接的关系，除非是有明显的痛风疾病需要低嘌呤饮食外，其他都不需要忌口。

如果出现下腹部坠胀、一阵一阵的腹痛症状，考虑有先兆流产，是子宫收缩造成的，这种情况需要尽快到医院就诊，在医生指导下应用抑制子宫收缩的药物保胎治疗，同时要卧床休息，避免劳累。在怀孕中后期子宫增大明显，子宫周围韧带紧张，并且子宫增大以后，孕妇的重心会后移，所以对腰肌造成压迫，也可以出现腰痛，可以应用热毛巾或者热水袋热敷腰部，同时还可以按摩腰肌，也可以缓解腰部肌肉紧张。怀孕五个月如果出现腰痛的厉害，要明确是否伴有阴道见红、是否有下腹部坠胀。治疗一周看效果怎么样，还应当检查B超，了解胎儿的发育情况以及胎盘的位置。

在腰部疼痛期间，一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰部过度的受力活动，以免导致腰疼情况的加重。所以就诊以后一定要查明病因，针对病因治疗来缓解腰部疼痛的症状。在出现腰痛时，一定要多卧床休息，卧床时可以应用腰部热敷理疗，来缓解腰部疼痛的症状。一般情况下出现的产后腰疼，多见于腰部受凉或者是孕后期腰部肌肉、筋膜、韧带过度的受力引发的劳损，以及出现了腰椎间盘突出所引发的。