缓解前列腺炎，生活中高发的疾病类型多种多样，对广大男性健康有危害的一类疾病当然就是男性疾病，而前列腺炎就是其中很常见和高发的一种，一旦患病一定要赶快治疗缓解前列腺炎，特别是在天气冷的时候更加要做好前列腺炎的保健措施，防止病情加重。

冬季是前列腺疾病的高发季节，这和冬季性生活环境气温低、不注意局部保暖有关。因此应该注意防寒保暖，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状反复或加重。

天气转凉要呵护前列腺：

1、饮食上及时补充营养。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。

2、避免久坐。经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐。

3、夫妻生活要适度。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康。

4、多饮水。天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。

5、尿急时莫“忍”。尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭。

生活中可用于缓解前列腺炎，可有效达到前列腺炎的保健作用的方法有很多，上述所介绍的只是大家很常见的一些，希望能够给广大患者朋友们带来一些好的帮助，争取早日有效的缓解前列腺炎病症，早日恢复健康。