心肺火旺的调理方法有饮食调理、改善生活作息、适当锻炼等。

1、饮食调理：要注意饮食的清淡，多吃富含维生素的水果和蔬菜，不要吃易上火的食物，不吃辛辣、生冷、刺激的食物，要多喝水。

2、改善生活作息：要养成一个良好的生活习惯，早起早睡，不要熬夜。

3、进行适当的锻炼：可以进行适当的户外运动，比如散步、跑步、跳绳、打羽毛球等，可以促进坏情绪吸收，能有效的调理心肺火旺。

除上述方法外，如果心肺火旺的症状较严重，长时间得不到缓解，可以通过中医的方法来进行缓解。