近年来，随着面瘫的越来越高发，人们对这种疾病也越来越重视，为了避免这种疾病后遗症的危害，很多人都想了解日常诱发这种疾病的原因，以便对这些原因做好防治措施。今天我们做咨询一下专家，日常都有哪些原因能够诱发面瘫。

1、中毒：中毒是其中的一个原因，尤其是酒精中毒，还有些面瘫患者是因为长期接触有毒物所致的。

2、代谢障碍疾病：糖尿病，维生素的缺乏都是一种代谢障碍疾病。

3、面神经核损伤：面神经核的损伤，以及先天性面神经核发育不全可以造成面瘫。

4、冷风冷水的直面刺激：研究发现有65%的面瘫患者曾经受到过冷风冷水的直面刺激。

5、感染：在面神经感觉神经节内的带状疱疹被激活就会引起面瘫。

小编给大家介绍面瘫的饮食小方法。

1、钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。其中，这一点是发病期面瘫患者饮食注意事项中最主要的一点。

2、面瘫饮食中，对于能够提供丰富的维生素B的日常生活饮食有香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、杏、柿子、葡萄苹果、菠萝、梨、桃、西瓜等很好的选择，补充充足的维生素对于健康是非常重要的。

3、在面瘫发病期的饮食注意事项中还有一项是非常重要的，那就是指导患者将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽，少量多餐，以满足机体需要，根据患者的体质，合理调配饮食，根据病情给予半流质或普食，应以清淡，易消化饮食为主，避免辛辣，酸，干，硬，粗糙食物。进食前后做好口腔护理，如漱口，清洁口腔，防止口腔溃疡的发生。

4、生活中就新鲜蔬菜和水果方面要注意补充。但是，很多患者朋友在治疗期间，就饮食方面不是很重视，在食欲下降的后，都会出现挑食的现在发生，这对于健康来说是会产生一定的影响，生活中重视补充钙质和维生素是非常重要的选择，重视饮食调理是非常重要的。

5、适当增加维生素B族的摄入。维生素B族元素对面神经疾病也有帮助，如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。

大家一定要积极的了解日常中诱发面瘫的病因，以便提前对这些病因进行防治，使自己和家人远离这种疾病。对于已经患病的患者，在日常的饮食中还要做好饮食调节，学会忌口，这样才能通过饮食对这种疾病进行辅助治疗，加快自己的康复速度。