哺乳期可以吃萝卜，吃萝卜对哺乳一般不会产生不利的影响。萝卜里边含有丰富的维生素以及微量元素，能够促进乳汁的分泌，但是在吃萝卜的时候一定要控制量，不要一次性吃得太多，因为萝卜属于寒凉的食物，吃多了可能会导致腹痛等不良的反应。

萝卜中含有丰富的营养成分，并且热量极低，经常性的吃一些萝卜，不但可以促进心脏的健康，还有利于促进消化，减轻体重，对预防骨关节炎也有一定的好处。

1.促进心脏的健康：萝卜中可以在一定程度上使血管松弛，降低血压，减少心血管疾病的发生。

2.促进消化、减轻体重：萝卜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的消化功能，同时萝卜的热量很低，适当的吃一些萝卜能够达到减肥的效果。

3.预防骨关节炎：萝卜中含有萝卜硫素，有助于预防软骨的破坏，能够有效的预防骨关节的炎症。

在哺乳期间还要多吃一些富含蛋白质以及维生素比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜的蔬菜和水果等。多喝一些汤水，比如鲫鱼汤、排骨汤等，但是要忌食辛辣刺激性的食物以及容易引起回奶的食物。