​包括以下几个方面：一，选择促进食欲的食物，一般的孕妈妈都会有食欲下降的可能，尽量选择迎合孕妈妈口味的食物。二，选择容易消化的食物，不要吃油腻、辛辣刺激的食物。三，想吃就吃，少食多餐。四，每天应该补充四百微克的叶酸。五，如果妊娠剧吐比较严重，甚至完全不能进食的时候，建议及时住院，给予静脉补液，对症治疗，怀孕初期应该注意休息，定期产检，随时有腹痛、阴道流血，随时去医院检查。

临床上对于既往有反复流产，死胎，死产的孕妇，以及既往曾生育过染色体异常的患儿的夫妇，建议查夫妻双方染色体。但有时胎儿的染色体异常，也可能是通过父母遗传而来的，而不是胎儿自己的染色体发生了突变，此时就需要查夫妻双方的染色体来确定。人体有23对染色体以及一对性染色体，每一对染色体上的遗传信息是自由组合的，当这些信息发生易位，缺失或重复时，就会出现胎儿的发育畸形。染色体是基因的载体，里面携带着遗传信息，一个细胞里的全部染色体也就包含了这个生物的全部遗传信息。

孕妇是可以吃这种复合维生素片的，需要注意的是，维生素片它是一个非处方的药物，它不宜与四环素类的药物同时服用，而且，如果要是服用的话，两药需要间隔两个小时以上在服用。再有，如果吃复合维生素片时，还需要服用其它的药，这时候就应该咨询一下医师或者药师，避免这些药物发生一些相互的作用。在服用复合维生素的时候，就不能吃其他含维生素a和维生素d的这种药物了，也不能与卡马西平，苯妥英钠，还有巴比妥药物一起应用。孕妇还是需要注意的是，在服用药物以后，大便的颜色有可能会发黑，这样也不必惊慌，这也是一些正常的反应，停药以后就可以恢复正常了。