产后抑郁一般可以选择一些抑制类的药物，其次产后抑郁严重还需要进行心理的疏导，再配合药物治疗可以得到缓解，平时也不要自己盲目使用药物，最好在医生的指导下选用，对治疗才会有所帮助，尽量学会控制自己的情绪，避免过度紧张，平时可以适当的进行身体上的锻炼，多锻炼也是释放压力的一种形式，在饮食方面最好就是以易于消化和吸收的为主，尽量注意营养均衡，提高自己的抵抗力。产后抑郁症的发生几率确实是非常高的，只是还没有被大众重视起来，是因为产后抑郁症轻重程度不同。产后抑郁症的治疗，包括心理治疗和药物治疗。

宫缩痛的严重程度和持续时间因人而异，有些人几乎没有感觉到宫缩痛，有些人则激烈疼痛，特别是经产妇，胎次越多，宫缩痛大部分越明显。宫缩痛会有显著的感觉，就会感觉到越来越重，也就是初产妇可能产后1周左右宫缩痛就不明显，但是经产妇可能要持续4-6周这种宫缩痛。产后一定是有宫缩痛的。

那么建议在引产后的一周以后就可以正常的饮食，一方面要多吃一些含蛋白质丰富的食品，如鸡，鸭，鱼，肉，蛋，海鲜等等，另外可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，另外，在引产后的两周要到医院去复查，查看子宫是否复原。女性在引产手术后比较适宜食用猕猴桃、火龙果、橘子、榴莲等水果，有助于身体恢复，可以补充产后身体所需要的各种维生素以及矿物质。做完引产后的一个星期之内，最好不要吃特别凉的瓜果，避免导致宫寒，出血量增多。