那么首先要说一下人流后的注意事项，首先人流后要口服一些抗生素来预防感染，要吃一些益母草来促进子宫的收缩，那么在人流后一般我们会有一定几天的出血，一般不超过一周或者两周，那么在出血的时候是不建议做什么运动的，那么可以并不是说到家以后休息，就是天天在床上躺着了，也没有必要，你可以适当的在屋里运动溜达溜达，走一走，下楼买个菜，在家里做一些家务，那都是运动都是可以的，那么如果血彻底干净了，大概两周之后我们需要到医院去复查b超，看看我们人流做干净了没有，如果做干净了也没有血了，休息了两周以上了，那么可以适当的增加一些运动。流产后进行适当的运动，对身体有一定帮助，可以促进血液循环和身体恢复。人流后一个月内不能进行剧烈运动，一周后可以进行一些基础的运动，如散步。

流产后多久能运动取决于具体的身体状况和医生的建议。一般来说，建议在流产后的6-8周内避免剧烈运动，可以逐渐进行一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。然而，具体的运动计划应该由医生根据你的具体情况来制定。

流产后两周左右可以适当运动，但具体时间需要根据个人体质来定，不能一概而论。

那么首先要说一下人流后的注意事项，首先人流后要口服一些抗生素来预防感染，要吃一些益母草来促进子宫的收缩，那么在人流后一般我们会有一定几天的出血，一般不超过一周或者两周，那么在出血的时候是不建议做什么运动的，那么可以并不是说到家以后休息，就是天天在床上躺着了，也没有必要，你可以适当的在屋里运动溜达溜达，走一走，下楼买个菜，在家里做一些家务，那都是运动都是可以的，那么如果血彻底干净了，大概两周之后我们需要到医院去复查b超，看看我们人流做干净了没有，如果做干净了也没有血了，休息了两周以上了，那么可以适当的增加一些运动。流产以后运动的时间主要是根据自己具体恢复的情况去判断，如果说流产术后1个星期，阴道出血已经完全停止，也没有腹痛等症状的话，术后一周就可以参加正常的体育锻炼了，但是有些女性由于个人体质的原因，还有可能是宫腔内残留等情况，术后一周仍有不规则的阴道出血，而且还有乏力，面色苍白等症状。人流术后一个月之后才可以恢复运动，可以做慢跑、瑜伽、有氧健身操、跳舞等自己喜欢的运动，但是要注意运动的强度。

流产对于女性的身体会造成明显的伤害，会损伤子宫内膜，影响宫颈，同时造成女性身体比较虚弱，因此流产以后女性的身体需要恢复一段时间才可以运动。流产后需要禁止做重体力劳动和性生活，而且需要禁止接触冷水作业。如果是小月份人工流产，一般到流产后的两周，身体就恢复正常，这时就可以运动。

堕胎对女性的身体伤害很大，所以堕胎是女性朋友不想谈的话题。但是如果流产了，女性朋友一定要照顾好自己的身体，不要留下任何后遗症，否则会影响以后怀孕。那么稽留流产后多久再出去运动呢？出门有什么注意事项？

一周前不小心摔了一跤，结果孩子流产了。流产后多久可以运动？

流产后身体虚弱，但想下床活动活动，怕影响恢复。流产后多久可以运动？

很多女性朋友可能都是健身狂热者，不去运动就会觉得很痒。一处于自身身体的特殊时期，有些女性在主动堕胎后处于最虚弱的状态。他们不在病床上待上三天就不能下床，需要在饮食中补充足够的营养，尽快恢复。

不管是在正常分娩过程中，还是在剖宫产手术以后，都需要适当地进行一些运动，来促进子宫的收缩。如果是正常的体育运动锻炼，大概需要在产后三到六个月才可以进行，以免导致身体提早出现子宫脱垂等症状。如果是剖宫产手术后，24小时以后取出尿管就需要进行下床的活动了。正常情况下，产后的两小时就鼓励下床排尿，来进行适当的活动。