出现了失眠会严重的影响人们的生活，所以大家在面对它的时候也要选择较好的办法来进行治疗，这些我们大家也需要选择好的办法，因为正确的治疗方法对身体是有很大好处的，那么，医院治疗失眠最好的办法?下面一起去看看吧。

短暂性失眠

失眠的发生，也是有很多的分类的，在生活中就要注意进行失眠的针对性治疗措施。短暂性失眠是指失眠小于1周。多数与刺激性因素有关，如压力、生病、兴奋等，睡眠规律改变时也会有短暂性失眠。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善。治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药以及养成良好的睡眠习惯。

短期性失眠

失眠的治疗是很复杂的，最好就是在了解疾病的情况下，进行专业性的治疗措施。短期性失眠是指失眠时间超过1周，在1个月之内。与压力有明显的相关性，严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。治疗原则为短期使用低剂量镇静安眠药，配合行为疗法，如肌肉放松法。

慢性失眠

发生失眠之后，就要注意自己的失眠情况，根据自己的实际失眠情况进行专业的治疗。慢性失眠是指失眠持续1个月以上。临床发现很多患者失眠长达数年。慢性失眠的原因比较复杂，通常是多种因素共同导致的。例如慢性病、精神疾病、药物和毒品等，此外，慢性失眠与心理因素有极大的关系。治疗原则是找出病因，并加以改善，例如积极治疗慢性病和精神疾病;必要时可以在医生的指导下服用少量助眠药物;养成定时起床、睡觉的习惯，让自己的生物时钟形成规律性。

上面所讲的也就是治疗失眠最好的办法，咱们大家对这些更是要认真的了解好，同时更要提醒大家在面对失眠的时候要保持好的心态，积极的面对失眠的同时更要采取好的方式和方法来积极的进行治疗才能够控制好疾病。