王伟
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坐月子能吃水果吗
发布时间：2024-03-24
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最初可以选择香蕉、苹果、橘子、草莓、猕猴桃等，不能吃西瓜、梨，特别是放置在冰箱冷藏的水果不能直接给产妇吃。一般来说，女性坐月子可以多吃新鲜的水果，来补充各种维生素、糖分和矿物质。包括其他的蔬菜等等都一样，在坐月子期间可以吃的，是可以摄取到足够的营养的保障。
流产是一个手术操作，会损伤子宫内膜。流产后坐月子时要注意休息，不做剧烈的运动，不能劳累，不能着凉，建议休息两周左右，要注意饮食的调整，饮食要营养丰富且多样化，不要吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，要选择容易消化的食物。在做完手术之后，第一个事情主要是注意休息，在术后的1-2周之内都不建议做剧烈运动，建议适当的多卧床少活动。
现如今，家里有条件，调好室温，洗澡水温度适宜，没有风对着孕妇吹，在月子里也是可以每天洗澡的，但是时间不要太长，洗完澡后及时擦干并穿上衣服，注意保暖即可。顺产月子可以天天洗澡，但是建议淋浴而不是盆浴，也不建议天天洗澡，因为天天洗澡，会让皮肤表面的水分丢失的更快，特别是冬天容易引起皮肤干燥，干燥以后出现皲裂，瘙痒的情况。产妇刚生产完，抵抗力下降，体质差，容易生病，容易外感风寒，所以坐月子期间洗澡，一定要注意个人防护。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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