林云华
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老人血糖高能吃红薯吗
发布时间：2024-03-24
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特别甜的地瓜糖含量高，把地瓜做成地瓜干也会增加糖含量，糖尿病患者通常建议蒸着吃。地瓜属于杂粮，主要含有碳水化合物、膳食纤维，血糖高的老年患者可以吃。如吃了地瓜，应该避免同时吃馒头、麦片。但是要注意把从地瓜摄入的能量统计到一天的摄入量中，避免能量摄入过多。
孕前出现血糖升高时，建议平衡膳食，注意控制总热卡，合理分配碳水化合物、蛋白质与脂肪，增加蔬菜瓜果类食物的摄入量，避免摄入油脂成分高的食物，适当锻炼身体。患者较为肥胖时，建议适当减轻体重，使血糖控制在理想的范围内，缓解患者症状。
怀孕期间的妇女对糖的耐受性会发生变化，不注意生活习惯会增加妊娠糖尿病的风险，这种疾病对孕妇自身身体健康及胎儿生长发育都是不利的。因此，怀孕期间检查糖尿病尤为重要，孕妇应于怀孕20周左右时到医院做OGTT试验，明确是否出现糖耐量异常的情况，有糖尿病及糖尿病家族史的人群可适当将检查时间提前，以便提前进行药物或饮食干预。妊娠期妇女应控制蛋糕、糖果、面食等高碳水化合物类食物的摄入，饮食上尽量做到食物种类多样、搭配合理、营养均衡、摄入量得当，避免摄入单一、油腻食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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