类风湿关节炎患者可以运动，在病情缓解期，患者可以根据自身情况，选择合适的锻炼项目。运动锻炼一方面可以改善关节的功能，保持关节的灵活性，另一方面也可以增强抵抗力，避免出现关节炎的反复发作。在运动锻炼过程中或出现了关节的疼痛，要及时停止，注意休息。锻炼的时间要循序渐进，不要一开始就长时间高强度的锻炼，这样容易引起关节的损伤，反而会加重病情。

对于类风湿关节炎的病人来说，饮食上主要有三大类的食物要少吃：第一类，是会诱发光敏感的食物，比如芹菜、香菜、韭菜、紫菜、香菇之类的食物要尽量少吃；第二类，是过于温补的食物，比如像羊肉、狗肉之类的温燥性比较大的肉类；第三类，是有可能会诱发患者出现过敏反应的，海鲜之类的食物，比如虾、螃蟹、海参之类的高蛋白，饮食要尽量少吃。对于风湿病的患者来说，生活上面还要注意休息，避免着凉，避免感染，因为以上这些食物，都有可能会诱发患者风湿病的加重。

从现有的研究理论来看，类风湿关节炎早期发病的机制里，基因的因素起到了一定的作用，也就是家里如果有类风湿关节炎的病人，他们的子女或者亲属发生类风湿关节炎的几率要高于家里没有类风湿关节炎的病人。类风湿关节炎有一定的遗传易感性，但是并不是直接遗传，有的遗传病是父母得病，子女百分之百得病。很多病人会问得了类风湿关节炎会不会影响到子女，也就是类风湿关节炎到底会不会遗传。而类风湿关节炎是父母得了类风湿关节炎，子女得类风湿关节炎的几率要高。