对于肩周炎的判断，主要是根据病人的临床症状和查体来判断的。发病后肩关节僵硬，活动受限，故又称为“冻结肩”或者“肩凝症”。第二步，把右肩关节向后方伸展，做后伸的动作，如果在后伸没有达到后背的时候就出现疼痛，那进一步说明有可能是肩周炎。

肩周炎，主要症状为肩关节疼痛和活动受限，如果患有肩周炎，肩关节疼痛症状因为治疗后有所减轻，可以通过自行运动，改善肩关节的活动度。在进行锻炼的时候，可以进行“爬墙”训练，也就是病人面对着墙或者是侧对着墙，用患者的中指和食指交替地进行爬墙，一天做一个记号，争取第二天，比昨天有一个新的高度的提升。患者侧位站立于墙面，平伸患肢，尽量使上肢侧平举达到最大角度，使手指缓慢向上爬墙，达到不能达到的最大角度为止，坚持5到10分钟，这是锻炼侧举的主要方式。

一般肩周炎发作以后还是建议到医院就诊，给予理疗、功能锻炼、口服非甾体类抗炎药物等治疗，以缩短病程，减轻关节粘连等并发症。可以口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，局部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗；肩周炎出现疼痛，如果不去做治疗，有可能需要1~2年的时间才能够逐渐好转的，但是如果是通过正规的治疗，一般如果是轻度的肩周炎，通常在2~4周左右，就能够症状好转，疼痛缓解。