【概述】

八髎穴是足太阳膀胱经上的经穴，位于骶部，分别正对第1、2、3、4骶后孔中，也称为“上髎、次髎、中髎、下髎”。

 

【定义】

八髎穴是足太阳膀胱经上的经穴，位于骶部，分别正对第1、2、3、4骶后孔中，分别称为“上髎、次髎、中髎、下髎”，共8个穴位，因此，八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位的合称叫八髎穴。

 

           八髎穴的位置

 

 

【穴位功效】

八髎穴具有活血化瘀、通经活络、理气散寒、补肾壮阳的功效。

 

【穴位主治病症】

第一、运动系统疾病，比如腰腿痛、腰骶关节炎、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、肌纤维炎、膝关节炎等。

第二、神经系统疾病，比如坐骨神经痛、骶丛神经炎、下肢瘫痪、小儿麻痹后遗症等。

第三、生殖系统疾病，比如月经不调、痛经、子宫脱垂、子宫内膜炎、盆腔炎、卵巢炎、遗精、阳痿等。

第四、其他，比如外阴湿疹、睾丸炎、腹泻、便秘、小便不利、痔疮、前列腺炎、前列腺增生与肿大、肛门疾患等。

 

【如何取穴】

从髂后上棘(髂棘最高点向内下方骶角两侧循摸一高骨突起)平齐的骶骨正中突起处是第一骶椎棘突，向下为第二骶椎棘突。在髂后上棘与第二骶椎棘穴之间即第二骶后孔，即次髎穴处。把中指按在第二骶椎棘突处，小指按在骶管裂孔(尾骨上方的两个小圆骨突起之间)的外侧，再将食、中、无名、小指等距分开，左右两边即是此八穴。

 

【穴位操作】

1、按摩:用手掌推擦八髎穴100~200次，力度先由轻至重，以局部有酸麻胀感为宜。长期坚持可治疗遗精、阳痿等。

2、艾灸:手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次，每次灸10~20分钟，可治疗阳痿、大小便不利等。

 

[1]胡维勤编著,颈肩腰腿痛的自我调养,安徽科学技术出版社,2015.01.

[2]李志刚,小儿推拿术,吉林科学技术出版社,2018.01.