怀孕可以适量的吃核桃，核桃属于胡桃科植物，含有丰富的营养元素，吃核桃可以滋补五脏，健脑益智，还可以保护骨骼的健康，补充精力，适合孕妇食用。吃核桃主要补充的就是核桃油等抑制成分，最好是能一直持续，因为怀孕期间对宝宝的智力发育至关重要，孕三个月吃核桃有助于宝宝大脑发育，但是后期也需要多吃坚果，所以整个孕期都是可以吃核桃的。核桃里边含有丰富的蛋白质、以及丰富的维生素和微量元素，比如说钙、铁、锌，这些对于孕期来说，都是非常好的一些营养元素。

怀孕初期腹痛原因有很多，不同的原因引起的腹痛，持续的时间也不一样，像怀孕初期子宫生长，变大，牵拉韧带，拉扯而造成的腹痛，这是属于生理性的腹痛，属于正常表现，随着怀孕的天数增加，腹痛就会消失，一般在10到20天，不会持续时间过长。随着怀孕的天数增加，腹痛会消失，流产预兆引起子宫失调、子宫收缩造成了腹痛，腹痛也不会持续时间长，流产过后腹痛也会消失。首先要明白引起腹痛的原因。

孕妇怀孕初期的时候，由于受到体内激素分泌影响，在这期间会出现雌性激素和孕激素增高，导致恶心、呕吐、腹胀等情况，这是属于妊娠反应，正常的表现，是不需要经过特殊治疗的。怀孕初期如果出现肚子胀的情况，要考虑是否是盆腔充血、子宫增大所引起的轻微的腹部和腰部不适，这是正常的现象。但是需要注意的是，这种胀胀的感觉，如果非常频繁，甚至由不痛慢慢发展到疼痛，甚至伴有阴道出血，就需要到医院检查，有可能是先兆流产，必要的时候需要保胎治疗。