37周了肚子老是发硬发紧一般属于正常现象。因为当怀孕37周的时候会出现不规律的宫缩，而宫缩就会使肚子发紧发硬，并且一般没有痛感。但是如果肚子持续的发紧发硬不缓解，并且伴有痛感的话，就需要及时去医院就诊。

如果是硬的程度到肚皮上面，而且宫缩的次数还是比较频繁，且间隔的时间还可以计算出来的，多考虑可能是要生产了，应及时到医院待产。

怀孕37周，这时候如果肚子发紧发硬，如果是不规律的，通过休息就缓解了，或者睡一觉第二天早上就没有了，应该就是假宫缩。37周经常有肚子硬的现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。

建议孕妇定期做好产前检查，采取左侧卧位，防止右旋的子宫压迫腹主动脉，保障胎盘的血液循环。观察看看，如果发硬发紧频繁就立即就医。建议自己抚摸一下肚子，或者膝盖跪位将肚子托在腿上，可以缓解不适。

孕妇要有良好的心态，发硬发紧时可以做几次深长而缓慢的呼吸，可以很好缓解的。饮食上要多吃新鲜蔬菜、水果，生活要规律，避免熬夜。