肿泡眼是一种常见的眼部问题，通常由于长时间使用电子设备或者过度疲劳等原因引起。以下是一些改善肿泡眼的方法：

1. 休息：避免长时间使用电子设备或者过度疲劳，给眼睛充分的休息时间。

2. 睡眠：保证充足的睡眠时间，每晚至少7小时。

3. 饮食：注意饮食健康，多吃蔬菜水果，避免过度摄入咖啡因和糖分。

4. 视力锻炼：进行适当的眼部锻炼，如远眺、闭目等，有助于缓解眼部疲劳。

5. 按摩：轻轻按摩双眼周围的肌肉，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

6. 热敷：使用热敷物品，如热水袋或毛巾，可以缓解眼部疼痛和肿胀。

7. 药物治疗：如果肿泡眼严重影响生活质量，可以考虑使用药物治疗。

需要注意的是，以上方法只是临床上常见的改善肿泡眼的方法之一，具体的治疗方案应该根据个人情况进行选择。如果症状持续存在或加重，请及时就医。