不过在吃虾的过程中要注意，一定要选择比较新鲜的虾，吃得时候要适量，若吃得太多则影响钙的吸收，若有过敏体质或者是脾胃虚寒的产妇需要少吃一些，对于一些母乳喂养的宝宝来说，母亲在吃完虾以后，要密切的观察宝宝是否长出湿疹，如果宝宝出湿疹，产妇则是禁止吃虾的。虾富含蛋白质，产妇产后流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于产妇补充优质蛋白，提高产妇免疫力，增强抵抗力，有助于产妇生产后虚弱的身体得以恢复。女性在坐月子期间可以吃虾，只要不对海鲜有过敏的情况就没有问题。

产妇是可以吃豆腐的，豆腐当中富含有丰富的营养成分，有利于胎儿的生长发育孕妇的身体健康，而且豆腐当中还含有丰富的微量元素和矿物质成分，可以起到有效的补益作用。当然也有人认为豆制品还有一定的植物雌激素，可能会影响泌乳，这个有点过于多虑，这点植物雌激素的量还不至于起到回奶、影响乳汁分泌的作用，如果这样的话回奶过于容易。豆腐中含有丰富的植物蛋白，并且容易消化和吸收，可以为产妇提供营养，也有利于宝宝的生长发育。

葡萄中含有丰富的维生素，能够补充体内所需的营养，但是也不要盲目的过多吃葡萄，一定要注意每天摄入的量，特别是有血糖高的产妇，应避免吃含糖量高的水果，否则也会起到相反的作用。葡萄中钙磷铁的含量非常丰富，并且富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，对产妇的健康有利于恢复。坐月子期间可以适量的吃点葡萄，葡萄这种食物里面含有丰富的微量元素、维生素和各种矿物质、碳水化合物。