王伟
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吃什么防脱发掉发生发
发布时间：2024-03-25
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要生发防止脱发，在饮食上要保持食物中的营养平衡，多吃含维生素和矿物质多的食物，如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄，限制脂肪和糖类食物及刺激性食物的摄入，尤其是头发出油多的人更要限制。治疗脱发，建议在日常饮食中有必要注意多吃一些有益于生发的食物。脱发是头发脱落的现象。
脂溢性脱发是由遗传因素导致的，头发对于雄性激素的生物学作用敏感性增加，患者头发的生长期缩短，导致生长期头发数目的减少，同时毛囊缩小，终末期毛囊转变成毳毛毛囊。日常生活中，在饮食方面，建议患者多吃一些黑芝麻，黑大豆，黑米，海带，核桃等有利于头发生长的食物，保证饮食的多样化，以及营养均衡即可。掉头发脱发引起的原因比较多，要有以下几种。
还有可能是女性由于工作和生活的压力比较大，从而出现焦虑等植物神经紊乱的情况，这种情况也会抑制毛发的生长，使毛发生长处于休眠期而出现脱发。建议及时去正规的医院完善相关检查，比如有无恶性贫血、血糖异常、甲状腺功能异常、肝肾功能异常、激素水平异常及结缔组织病等，还需要注意是否有家族遗传史。女性出现了严重的掉发，首先它有可能是雄激素性的脱发或者是休止期脱发，这两种相对常见。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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