就是在饮食上要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃杂粮，多喝水，尽量不要喝饮料，不吃辛辣带刺激性的食物，还要保持好口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口，只要养成这些良好的生活习惯，就能大大降低口腔溃疡的发生。复发性阿弗他溃疡，又称复发性阿弗他口炎、复发性口腔溃疡、复发性口疮，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况均能偶然引起该病的发生，好发于唇、颊、舌缘等，在黏膜的任何部位均能出现，但在角化完全的附着龈和硬腭则少见。口腔溃疡通常是由于上火或者是维生素缺乏所导致的。

对于消化性溃疡的患者，一定要及时到医院就诊，进一步完善胃镜，呼气试验等相关的辅助检查，根据病因，针对性的选择应用药物治疗。不及时治疗溃疡面积会逐渐增大加深，甚至还会对周围的血管造成侵犯，当血管受到腐蚀出现破裂现象时，会引起消化道出血。消化性溃疡的并发症：消化性溃疡最常见的并发症为出血，可表现为黑便、呕血等症状，严重者可出现休克。

胃镜是诊断胃溃疡最为常见的检查方法之而且还可以清楚观察以及检测到溃疡病变组织的部位、大小，还可以取病变组织进行活检，确定病变组织性质。如果确定有胃溃疡，而且伴随有幽门螺旋杆菌感染的情况下，还需要及时的用四联疗法进行治疗，才可以避免病情反复发作，也能够避免病情恶化现象的发生。胃溃疡，首选的检查方法是胃镜，通过胃镜可以直观的观察胃黏膜溃疡的大小、形状、有无出血等情况。