平时多吃一些富含粗纤维以及各种蔬菜水果可以吃苹果，香蕉，芹菜，韭菜等等，在医生指导下适当增加益生菌和助消化药来调理肠道菌群，改善消化，养成规律排便的习惯，绝对要避免大鱼大肉和暴饮暴食，可以配合中医中药和针灸治疗效果也是不错的，生活和饮食的改善是治疗的关键，晚上睡觉前和早晨起来，可以喝一杯温开水有助于缓解便秘的情况。大便确实困难，可以临时用开塞露或者口服通便药物。首先经常出现便秘，可以顺时针进行腹部按摩，增加肠蠕动。

发生了急性肠胃炎引发的肚子疼，可以先使用一些保护胃肠黏膜的药物，看看能不能缓解，比如可以使用一些抑制胃酸分泌的药物，或者是保护胃黏膜的药物来帮助保护胃部的黏膜，减少胃部的疼痛，比如硫糖铝，铋剂，达喜，奥美拉唑，雷贝拉唑，效果都是比较好的。再来发生了急性肠胃炎，肚子疼痛的现象，找到根本的病因来进行针对性的治疗，才是最为有效的措施。但是如果肚子疼痛的现象比较严重，尤其发生了一些痉挛性的肚子疼痛，可以使用6542来进行解痉的治疗。以上的方法，仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生是比较好的。

胃胀症状持续时间比较长，可以到医院去做呼气检查，确诊是属于幽门螺旋杆菌感染，需要及时进行治疗，在幽门螺旋杆菌感染得到控制之后，慢性胃炎也就会逐渐得到改善，胃部发胀的症状也就能够逐渐消除。在患上慢性胃炎疾病之后，患者的胃部就会出现消化系统功能问题，在吃完食物之后不能够及时消化食物，食物会长时间停留在胃内，所以会出现胃部发胀等症状。胃胀持续时间比较长，需要警惕是慢性胃炎疾病造成，可以到医院通过呼气检查的方法进行确诊。不少人在生活中不注意饮食护理，会导致幽门螺旋杆菌感染，而幽门螺旋杆菌感染是慢性胃炎患病的一个主要原因。