大多数OL都有到办公室喝杯水的习惯。对于想瘦身的MM来说，不妨选择一种或几种适合自己的花草来泡茶吧!花草中含有大量对便秘失眠便秘失眠便秘失眠便秘失眠有效的食物纤维，非常有助于促使体内毒素的排除，还能提高新陈代谢。纯天然的花草茶完全不含咖啡因和胆固醇，对身体不会造成什么负担，是日常生活中养身与调剂心情的圣品。所以，开始工作前，泡杯花草茶吧，好为自己一整天的工作绘点色彩。

　　打从知道美丑观后，这胖啊就成了我的心头之痛。说出来也不怕JMS笑话，我身高才159，却顶着139斤的体重，而且最郁闷的是，我的肉肉又比较集中在肚子和大腿，整个人就像个“橄榄球”似的，真是越看越觉得自己丑得要命啊！

　　减肥前后对比照

　　失败减肥经历：

　　其实说起减肥那堆事儿，估计JMS都有一堆苦水要倒，我也不例外哦!以前我记得买了款瘦身产品，把我折腾的那叫一个苦不堪言。那时我刚吃第一天就口干、恶心，还一个劲儿的起鸡皮疙瘩。接着我又开始便秘失眠便秘失眠便秘失眠便秘失眠，而且白天整个人都晕乎乎的，没一点力气，看东西纯属雾里看花，朦胧一片!我是想减肥，可不是牺牲健康来减。

　　减肥贴之类的我也试过，话说我一直觉得这类减肥产品最大的好处就是方便，直接把它贴在肚脐就可以“静待佳音”了!但是我实话实说吧，“佳音”只是我没使用前的幻想，实际上，这DD对我的减肥大计根本就是毫无进展啊!

　　后来我还试过很多减肥法子，可结果都不咋的理想。我就想啊，这减肥或许就跟斩草要除根的道理一样，应该从根源着手。于是我就去搜集了些医学资料，发现肥胖的人都有一个共同点，就是缺乏瘦素。这个瘦素呢，JMS其实都有的，因为它就是我们体内的控制食欲的DD。不过每个人体内的瘦素都不一样，像胖人就是很明显的瘦素匮乏，所以才会食欲大增，造成摄入过多，脂肪堆积。缩小了范围，找起产品来就方便多了!在网上搜罗了一下，我很快就找到一款减肥茶!

　　减肥茶的核心成分就是我想要的瘦素啦，除此之外，它还富含绿茶、苹果素、番茄素等，都是对减肥很有效的瘦身成分!减肥茶是一天四袋的量，我喝到第四天，就感觉自己的食欲出现变化了，肚子暖暖的发胀，但是身体却没有哪里不舒服，只是单纯的吃不下以往那么多而已，应该就是瘦素在我体内起作用了吧!让我自觉对抗饥饿来着。之后我的饭量就一直在慢慢下降，这样过了半个月，称了下体重，我发现自己竟然瘦了足足13斤!难怪最近裤头松了一大截，我开始还以为是它变形了呢。

　　戒掉“恶习”多补水：

　　减肥茶每个小茶袋都是可以冲泡3次的，也就是说，其实我每天都喝了12杯的减肥茶，顺便还把每天的补水量也一并搞定了呢!除了饭量在变小，我的口味也逐渐倾向了清淡，原来的大鱼大肉我现在基本无视了。以前吃晚饭我总喜欢来个巧克力蛋筒，但是这个坏习惯终于被我戒掉了!不然我估计到现在还是超级贪吃的大胖子一只呢。

　　这是我喝完第三周期减肥茶的时候拍的啦!那时我已经只有105斤了哦!

　　喝到四个周期的时候，我的饭量终于稳定下来了，我的身体发生了巨大的变化，首先是大饼脸终于蜕变成瓜子脸了，然后肚子也变得超平坦，完全看不出赘肉了哦!还有就是我的胳膊和大腿，看起来是绝对的纤细有度啊!上秤一看，92斤!太完美啦。

　　忍不住再把这张瘦瘦的PP发一遍，其实就是不久前照的，热乎着呢!

　　康乃馨

　　具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

　　金银花

　　可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3:1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。

　　一、针对下半身肥胖的MM的花草茶配方：

　　马鞭草+柠檬草+迷迭香

　　这是一款针对下半身肥胖的经典配方，适用于一直被臀腿赘肉困扰的梨形身材女性。其中，马鞭草能减缓静脉曲张、腿部水肿，净化肠胃，减去多余脂肪。柠檬草有健胃、利尿的功效。迷迭香能够促进血液循环，紧实腿部曲线。三者配合长期使用，纤纤臀腿的完美曲线就离你不远了!

　　茉莉

　　可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

　　马鞭草

　　有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。

　　二、针对腰腹脂肪的花草茶配方：

　　决明子+甘草+陈皮

　　决明子能促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。甘草可以降低胆固醇。陈皮助消化、排除胃气，可减少腹部脂肪堆积。而且陈皮性温，与决明子、荷叶这类性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起来能调理脂肪代谢，加速腰部的脂肪分解，及时将多余的脂肪和水分排出体外，迷人的S形曲线就渐显端倪喽。

　　洛神花

　　可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

　　玳玳花

　　微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。

　　三、针对脸部浮肿，有婴儿肥的MM的花草茶配方：

　　玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶

　　玫瑰花是美容养颜瘦身的佳品，能紧致肌肤，调整内分泌，而且可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。玳玳花和欧石楠能促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪。马鞭草能排除身体的多余水分，让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷。而荷叶是自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便，维持曼妙的曲线。服用这款花草茶，脸部浮肿的状况会得到明显的改善，小脸的MM的梦想离你越来越近啦!

　　柠檬片

　　可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。

　　决明子

　　促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。

　　四、针对浮肿虚胖的花草茶配方：

　　洛神花、柠檬片、茄香、菩提、芙蓉花、杜松果、荷叶等花草茶都有很好的清脂、利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，所以非常适合那些因代谢不佳而浮肿虚胖的爱美女性。

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