孕后期如果出现腿抽筋，首先要注意及时的补充钙质，平时要注意休息，要注意保暖，避免由于受凉导致的局部血液循环不好，出现抽筋的现象。孕后期腿抽筋：多是由于随着胎儿的增大，机体对钙的需求增加，如果不及时补充钙质，容易导致缺钙的现象，进而引起腿部抽筋。如果经以上处理，仍然不能缓解，建议到医院就诊，行相关的检查，查明原因对症治疗。平时可适当的腿部进行按摩、热敷等方法，以增加局部的血液循环，减少抽筋现象的发生。

由于胎儿的生长发育需要补充钙质，当孕妇身体缺钙时，就容易出现大腿抽筋的表现，而且一般在夜间出现抽筋的比较多见。日常生活中也要多吃含钙的食物，如芝麻酱，花生酱，牛奶，鸡蛋等等，这些都含有丰富的钙质，这些食物可以治疗和缓解缺钙导致的腿抽筋，效果比较好。孕晚期腿抽筋是一种正常的生理现象，多数都是孕妇缺钙引起的，也和腹腔静脉回流受阻有很大的关系。建议孕妇注意补充钙，可以口服钙剂或肌注维丁胶性钙等。

小腿抽筋也叫肌肉痉挛，经常发生在夜晚睡眠的时候，而且常常把患者痛醒，并且难以入睡。发生这种情况主要就是由于以下的原因导致，1、缺钙，当血液中钙离子浓度过低时，就会造成肌肉异常的兴奋，然后肌肉收缩而导致抽筋。2、就是白天劳累过度，白天劳累过度或者是进行了高强度的体育运动，然后身体内水分、盐分、电解质流失的比较多，未能及时的补充而诱发出现的抽筋。3、多可能是由于夜晚睡眠的姿势不正确导致，比如夜晚长时间小腿部位被压迫，然后血液循环不畅通，然后诱发出现的肌肉痉挛。