平时要排除周围神经病变引起的手麻，比如有没有糖尿病，高血压，脊椎病，严重的时候可以到正规的医院进行相关的检查，可以口服营养神经的药物进行对症治疗，比如甲钴胺，维生素b1的药物。平时在日常的生活当中睡觉的时候，一定要保持正确的姿势，比如在睡觉的时候避免枕头枕得过于太高，这样是能够保持颈部的血液流动顺畅。大部分人可能睡觉姿势不正确，压迫到神经，引起了手麻的现象。

每天早上起来手麻很可能是睡眠时姿势不对，睡觉时保持一种姿势造成身体对手部神经长时间压迫导致的，这种手麻在适当活动后就能缓解。某种情况下，睡觉压迫颈肩部或者是压迫肘关节等神经通过通道时，造成神经支配区的麻木，比如颈椎病患者或者伴有臂丛神经损伤的患者，在朝患侧睡眠的时候，由于颈肩部的压迫，导致神经支配区的麻木。一般没有明显的临床症状，但是患者因为神经根受压，其远端耐受缺血、缺氧的能力就较差，就比平常人更容易出现麻木。

少数的人在中风症状发作时，通常会有局部的不舒适，尤其是肢体部位出现麻木的现象，一般表现为手麻或者手和胳膊发麻，这是因为大脑中局部的神经受到了压迫造成的一种表现症状。中风是可能会出现手部发麻，并不代表手麻就是中风的前兆，可能是存在心排出量不足、心脏衰竭、冠状动脉阻塞、动脉粥样硬化，导致血液循环不畅出现的发麻，。比如，一些维生素B缺乏引起的末梢神经炎、格林巴利综合症，或者是一些糖尿病性的末梢神经炎，这些疾病都有可能会导致手麻、脸麻的症状出现。