在治疗时，要尽量减少脚踝部位的负重活动，注意保暖，可以给予热敷处理，比如经常进行温开水的浸泡或者采用骨科洗药熏洗，也可以给予频谱仪烤电、微波仪治疗，或者进行针刺、艾灸，以及穴位中药离子透入等中医治疗手段，通过对脚踝部位的穴位刺激，能够加速恢复局部的血液循环，而且还可以刺激肌肉内新陈代谢，起到疏通经络的作用，也能够减轻缓解肌肉、韧带粘连的情况，可以有助于病情的恢复。病人发生陈旧性脚踝扭伤，多数会导致局部的关节囊、韧带、肌肉组织发生粘连，出现局部的疼痛、肿胀，影响活动。

患者伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性的剧痛，第二天可因局部的出血、肿胀，腰痛更加严重。有的只是轻微的扭转一下腰部，当时没有明显的痛感，休息后第二天感到腰部疼痛、腰部的活动受限，不能挺直腰，俯、仰、扭转感到困难，咳嗽、喷嚏、大小便的时候疼痛加剧，站立的时候往往用手扶着腰部，坐的时候以双手撑于椅子上以减轻疼痛。腰肌扭伤后一侧或者两侧当即发生疼痛，有的是受伤后半天或次日才出现疼痛，检查的时候可以发现局部的肌肉紧张、局部有压痛或者牵引痛比较明显，但没有明显的淤血表现。

针灸可以促进脚踝扭伤，局部的组织更快的得到恢复，可以起到很好的活血、通络、行气的作用。在过了脚踝扭伤急性期，也就是三天后，可以配合温针灸以及艾灸等治疗。脚踝扭伤后，可以用针灸进行治疗。对于脚踝扭伤的治疗，主要以脚踝局部取穴为主。