建议流产后，应注意保暖，避免受凉，饮食要搭配均衡，多吃一些蛋白质丰富及清淡易消化的食物，如鸡汤，鱼汤，蛋类，肉类，豆类及新鲜的蔬菜和水果，以促进身体的恢复。不要吃生冷刺激性的食物，注意休息，避免过于劳累和熬夜，两周内禁盆浴，一个月内禁同房，注意外阴的清洁卫生，避免引起感染。流产后不建议吃西瓜，因为西瓜性质比较寒凉，会影响子宫的恢复，还会导致腹痛，腹泻的情况发生。

因为自然流产也会对宫腔造成一定的损伤，流产后会有出血的发生要严密观察出血量的多少，在出血期间绝对禁止同房，要等到子宫内膜完全恢复正常后才可以性生活。而大多数女性在自然流产一个月左右子宫内膜才会恢复正常，所以建议流产一个月后才可以同房。流产后要注意做好复查，如果宫腔内还有残留的组织物，必要时要进行清宫处理。建议流产一个月后去医院复查子宫复原情况。

自然流产后10天同房需要及早的采取下列措施：1.在同房之后的72小时之内服用紧急避孕药，以免造成意外怀孕的情况。2.及时的服用一些消炎药物，因为刚流产10天就同房，此时宫颈还没有完全闭合，并且子宫内膜正处在脱落与修复状态，同房就容易导致上行感染，甚至出现子宫内膜炎症，所以需要服用一些消炎药物来进行预防感染。3.密切的观察身体情况，在同房之后需要观察是不是出现腹痛问题、阴道有没有异常的分泌物出现，如果有异常分泌物需要给予对应的预防感染治疗。4.做好个人的卫生保健工作，避免同房造成生殖系统出现感染。