情绪波动大可能是由多种因素引起的，以下是一些常见的原因：

1. 生理因素：例如压力、焦虑、紧张等，这些因素会影响身体的荷尔蒙水平，从而导致情绪波动。

2. 心理因素：例如忧郁、抑郁、愤怒等情绪，这些情绪会影响人的思维和行为，从而导致情绪波动。

3. 环境因素：例如社交媒体上的负面信息、工作压力等，这些因素会影响人的情绪和行为。

4. 疾病因素：例如抑郁症、焦虑症等精神疾病，这些疾病会影响人的情绪和行为。

5. 饮食和睡眠问题：饮食不良、睡眠不足等问题也可能导致情绪波动。

需要注意的是，每个人都有自己独特的情绪反应方式，有时候可能无法完全理解或者感受到其他人的情绪。因此，如果你觉得自己经常处于情绪波动状态中，建议寻求专业帮助。