一天拉两次大便在一般情况下可以被视为正常。大便频率因个体差异和饮食习惯而异，正常范围通常从每天三次到每三天一次都可以，只要大便的质地和颜色正常，没有其他明显的不适症状。

临床影响排便频率的因素很多，常见的有：

1、饮食习惯：饮食中的纤维和液体摄取对排便频率有很大影响。如果长期大量食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，则可能促进肠道蠕动和排便频率。

2、肠道健康：肠道健康状况也会影响排便频率。某些肠道问题，如便秘或腹泻，可能会导致改变排便频率的情况。如果有其他消化系统方面的问题，如腹痛、胀气或血便等，建议就医咨询。

3、生活方式和压力：生活方式和精神状态对于肠道健康和排便频率也有影响。压力、焦虑和情绪问题可能会导致肠道功能紊乱，影响排便频率。

如果感到排便的频率发生了显著变化或伴有其他不舒服的症状，如腹痛、腹泻、便秘、血便等，建议咨询医生，在医生指导下明确病因，进行针对性治疗。