乳腺增生是一种常见的良性疾病，若是不重视这种疾病的出现很容易对身体造成危害，平时大家需要关注这种疾病的发生，并且在日常生活当中，也要注意保健事项，有效的进行调理身体，而且要注意合理膳食，要正确的穿衣服，那么，乳腺增生患者如何正确穿衣。

1、挑选内衣太紧不宜。部分女性为了使自己显得更丰满，乳沟更明显，会选择偏小或者紧身的内衣。这样看起来似乎是更迷人了。但这是以牺牲健康为代价的。胸口受到长时间的挤压会产生胸闷，气促的情况，心肺功能受因此受到影响。

2、不买细带。细带内衣的细带就像一道铁丝，人体在活动时，内衣就会在皮肤很小范围内摩擦，因为细带比较细，受力面积就少，小部分肌肉所受到的破坏就会很严重。时间一长，这些肌肉就会出现过度疲劳，从而出现老化的现象。

3、挑选比较柔和。从心理的角度来说，内衣颜色和号码的选择，还与身心有关，如浅粉、浅紫、白色等浅色柔和的颜色，能让心理更轻松，而特别紧张时穿大半码的内衣，也能为压力释放增加一个出口。轻松的身体与放松的心理是立体相关的，自我感觉舒服的衣物因此有减压作用。因此，女性最好少穿颜色跳跃、过暗或款式过紧的内衣，因为过紧的内衣会影响胸口血液循环，甚至会压迫心脏，影响身体健康。

人们对乳腺增生的误区

1：乳腺增生治不好，等生孩子或绝经后就好了

怀孕和哺乳对乳腺增生的确有好处，轻度的乳腺增生患者在哺乳期过后增生的症状可逐渐消退，但这不适用于所有患者，有些患者在妊娠期随着乳房增大，乳腺增生可逐渐加重。

2：通过长期口服药物就可治愈

乳腺增生是与内分泌失调有关的慢性疾病，针对增生的肿块及疼痛可进行药物治疗。但是乳腺增生不能完全依靠药物治疗，它与患者的情志因素密切相关，很多心理疾患如焦虑、抑郁等都会引起乳房增生、胀痛等，因此也需要患者放松心情，保持乐观积极心态。

3：只有女性才患乳腺增生

乳腺增生并不是女性特有的病，约有1.5%-5%的男性也会患乳腺增生，因为男性也有乳腺组织，现代的男性社会压力增大，经常烟酒不离口、加上熬夜、应酬等也可引起乳腺增生，

男性乳腺增生主要表现为乳房增大和疼痛，与女性不同的是，男性大多发生于单侧，情绪和压力是主要的致病因素。

平时大家需要注意自己的身体事项，而且不要穿紧的衣服，很容易造成乳房疼痛乳房受到挤压血液循环不畅，影响到乳腺管，所以，平时大家需要尽早了解，尤其是爱美女性更应该注意自己的身体调理方式，合理进行保健。