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于荣
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知识库 糖尿病可以吃什么菜?
糖尿病可以吃什么菜?
发布时间:2024-03-24
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糖尿病患者可以选择的蔬菜种类比较多,但是一般建议选择的是热卡数比较低的蔬菜,像韭菜、菠菜、芹菜、茴香、大白菜、还有西红柿、西葫芦、苦瓜、丝瓜、黄瓜、鲜蘑菇、绿豆芽,还有茄子、莴笋等这些蔬菜。另外还有一些蔬菜也可以多吃,像西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、绿豆牙、鲜蘑菇,这些也都是500克可以提供90千卡的热能,也适合糖尿病病人食用。除了蔬菜选择以外,主食也建议选择粗粮食物,其膳食纤维含量比较丰富,糖尿病患者进食后会有明显的饱腹感。

糖尿病病人什么水果应该都是可以的,但是要讲究吃的时间,要吃完饭两个小时以后,也就是两餐之间少吃一点水果,比如小苹果,橘子三五瓣,但是含糖量太高的,比如香蕉,尽量不吃。0毫摩尔每升左右,在这种情况下可以少量的吃上述水果,建议每天吃1到2次,每次不要超过100克,最好在两餐之间进食水果。糖尿病人吃苹果、梨、猕猴桃、草莓、西瓜这几种水果比较好,但是糖尿病人吃水果的前提应该严格控制血糖,最好空腹血糖在5。5毫摩尔每升之间,餐后两个小时血糖在8。

​糖尿病酮症酸中毒的症状主要表现在:它会出现呼吸快,呼吸声大,这是酸中毒非常常见的一个症状,而且有些患者呼吸中会有类似于像烂苹果味的一种臭味。第三个是糖尿病,酮症酸中毒的病人往往有脱水的症状,因为高血糖导致渗透性利尿,引起体内水分大量丢失,比如说皮肤干燥,眼窝凹陷。糖尿病酮症酸中毒如果没有及时救治,是有可能会让患者出现生命危险的,所以一旦出现相应的症状和表现,建议患者立即到医院就诊。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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糖尿病可以吃什么菜
在临床工作中,我们总会听到糖尿病患者问,我能吃什么?然而,目前我国糖尿病患者对饮食调整还存在一些误区,如饮食调整主要控制甜食和主食摄入,主食吃的越少越好;只吃粗粮,粗粮不甜,不需要限制;只要多吃降糖药就无需饮食调整等。我们都知道糖尿病患者的饮食控制尤为重要,吃什么?吃多少呢?糖尿病患者吃什么呢?美国糖尿病学会(ADA)发布了一个简单可行的糖尿病饮食食谱制作方法[createYourplate]。这一健康饮食可有丰富的不同组合,能更好的适应糖尿病患者。l25%蛋白质+25%谷类及淀粉类+50%不含淀粉的蔬菜l25%蛋白质可选择:大豆、坚果、种子、鱼类、海鲜、鸡蛋、鸡肉、牛肉、猪肉等;l25%谷类及淀粉类:绿豆、玉米、土豆、大米、红薯、小麦、面条等;l50%不含淀粉的蔬菜:圆椒、仙人掌、胡萝卜、圆白菜、茄子、番茄、菠菜、凉薯、花椰菜等。另外,还可以来点水果和饮料,水果一小份即可,也可以将水果替换成少许牛奶。饮料方面,需要喝低卡的如水、不含糖的茶或咖啡。糖尿病患者吃多少呢?从上我们可以很明确糖尿病患者能吃什么,但是吃多少呢?很多书上都是控制每日食物多少热量,但是每种食物多少热量,对于医生来说
杨春喜
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