子宫脱垂是指子宫向下移动，导致阴道松弛，使得性交时阴道不能完全收缩。一般情况下，子宫脱垂是无法完全恢复的，但是可以通过一些方法来减轻症状和改善生活质量。

首先，需要尽早治疗并采取正确的治疗方法。如果出现明显的症状，如疼痛、不适、排尿困难等，应该尽快就医。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，如避免过度劳累、保持充足的睡眠、饮食健康等。

其次，对于轻度的子宫脱垂，可以采用一些物理治疗方法来缓解症状。例如盆底肌肉训练、电刺激等。

最后，对于严重的子宫脱垂情况，需要进行手术治疗。手术通常包括阴道扩张术和阴道重建术等。手术后需要注意恢复期间的护理和康复训练。

总之，虽然子宫脱垂不能完全恢复，但是可以通过一些方法来缓解症状并改善生活质量。